Under en lång tid har jag funnits runt människor som arbetat på att förbättra sina relationer, få mer intimitet och bättre sexliv. Det är uppenbart att precis på andra områden där vi vill förbättra vårt liv så finns även här ett klart mönster av undvikande.
Människor vill ha intima relationer men undviker att fokusera på de frågor som verkligen är viktiga. Det är lätt att komma med olika ursäkter, att dra sig undan och avlsuta relationer – istället för att ställa sig frågan – hur kan jag förbättra min relation? Hur kan jag förbättra mitt sexliv?
Allt detta händer av en mängd olika anledningar. Många är rädda för att bli intima men också för att tala om sex. De är rädda för ett samtal som gör att de måste släppa taget om sina föreställningar om att allt egentligen är bra… Som vuxna vill vi ju både när det gäller relationer och i vårt sexliv, faktiskt uppleva det som att vi har någon form av koll. Att allt det vi gör redan är bra.
Vad vi inte vet om är, att utan utbildning så kan det vara verkligen väldigt svårt att skapa den fantastiska relationen som du egentligen vill ha i ditt liv…. eller det sexlivet som du egentligen längtar efter… På något sätt så tror vi ju att allt detta skall ordna sig – utan att vi investerar i att lära oss nya saker om oss själv… genom att exempelvis gå en utbildning eller arbeta med en coach som kan hjälpa dig att förstå nya aspekter av dig själv. Om du som vuxen aldrig har varit i ett sammanhang av erfarenhet där du förstår att relationer, sexualitet och intimitet kan tas till nästa nivå… hur ska du då kunna skapa det?
Det mönster som jag ser återkommer hos de flesta människor, både kvinnor och män, är att de arbetar alldeles för mycket. Det är lätt att hålla sig själv som väldigt upptagen. Det blir en effektiv väg för att undvika intimitet och närhet.
Människor stannar uppe länge och arbetar med sina datorer, när de umgås så har de telefoner i sin hand… De undviker att gå tidigt till sängs… På detta sätt så är det enkelt att inte behöva konfronteras med en partners önskan om att vilja ha sex… eller andra saker i relation till att hantera frågor som berör intimitet. Det är lätt att ge sig hän till att ägna sig åt sina barn, men som ett resultat blir intimiteten med partnern lidande och svidande…..
Människor skapar en mur runtomkring sig själv som en ’upptagen person’ som inte har tid för att möta människor, skapa kontakt, möta nya vänner. dejta eller andra saker som helt enkelt stoppar dem från att öppna upp sig själva till att utveckla relationer. Dessutom är det idag lättare att lämna en relation än att stanna kvar… och våra dejtingappar lovar att det finns guld och gröna skogar på andra sidan.
Det är väsentligt att komma ihåg att vara en ’upptagen person’ gör dig inte mer viktig, istället gör det dig mer isolerad.
Jag vet precis hur allt detta är för det var en strategi som jag tidigare använde i mitt liv… utan att riktigt förstå det själv. Jag såg en styrka i att ’ensam var stark’ och det gjorde att jag vägrade rikta blicken mot de svåra och känsliga frågorna som vilade över mina intima relationer. Jag tänkte att jag måste ju hitta en ’medveten man’. Idag ser jag att det var en ursäkt som hindrade mig från att kultivera relationer.
Men jag hade också ett mantra och det var att jag jobbade hela tiden… och såg en glädje i det. Men det gjorde mig också hela tiden allt för upptagen… för upptagen så jag inte hade tid… Och jag förstod inte att så länge jag var den ’upptagna personen’ eller andra såg mig som en sådan, så hade jag inte möjlighet att släppa in nya människor i mitt liv.
Jag behövde möta detta. Jag ville ha intimitet i mitt liv. Jag ville uppleva att vara i en intim relation… Men samtidigt var det jag själv som gjorde mig för upptagen för att kunna släppa in det. Det blev ett legitimt argument för att inte lära känna nya människor… eller inte släppa in människor. Att inte dejta och se till att jag kunde öppna upp mig själv för nya möjligheter.
Så frågan är om även du har gjort dig till en ’upptagen person’?
Om du är upptagen och ser till att du hela tiden är upptagen, vad är det du inte ser när det gäller din förmåga att skapa kontakt och intimitet med andra?
Hur skulle det se ut om du gav dig själv tiden att gräva djupare för att se – vad skulle hända om du öppnade upp för nya perspektiv? Vad skulle vara möjligt om du kliver in i ett sammanhang där du kan lära dig att skapa mer gemenskap och kontakt?
